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它是天然维生素C大补丸！每天六七颗，软化血管，比人参还养人！
作者：mzk日期：2023-08-05 19:24:51浏览：74分类：养生
| 食物 | 益处 | 原理 |
|---|---|---|
| 柠檬 | 天然维生素 C 大补丸，抗氧化，软化血管，提高免疫力 | 富含维生素 C，抗氧化物质，有助于血管健康 |
| 草莓 | 抗氧化，降低炎症，降低胆固醇 | 富含抗氧化剂，有助于降低炎症和胆固醇 |
| 蓝莓 | 抗氧化，保护心脏，降低血糖 | 富含花青素，抗氧化能力强，有助于保护心脏和降低血糖 |
| 猕猴桃 | 抗氧化，提高免疫力，促进心脏健康 | 富含维生素 C 和 E，抗氧化，有助于提高免疫力和心脏健康 |
| 西红柿 | 抗氧化，降低血压，降低胆固醇 | 富含番茄红素，抗氧化，有助于降低血压和胆固醇 |
| 青椒 | 抗氧化，提高免疫力，促进心脏健康 | 富含维生素 C 和 E，抗氧化，有助于提高免疫力和心脏健康 |
| 枣 | 补气养血，促进睡眠，抗氧化 | 富含多种维生素和矿物质，有益于身体健康 |
| 芒果 | 抗氧化，保护眼睛，促进消化 | 富含维生素 C 和 A，抗氧化，有助于保护眼睛和促进消化 |
| 香蕉 | 抗氧化，降低血压，改善消化 | 富含钾，有助于降低血压，富含膳食纤维，改善消化 |
这些食物都是天然的维生素 C 大补丸，每天食用六七颗，可以抗氧化、软化血管、提高免疫力等，对身体健康非常有益。
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