冬天怎么艾灸呢（冬天怎么艾灸呢效果好）

本文目录一览：

• 1、冬季艾灸有什么好处吗?冬天艾灸需要注意什么?
• 2、冬天艾灸袪寒湿气灸哪里?听说艾灸对防疫也能起作用?
• 3、冬季利用艾灸驱寒,具体要注意什么?
• 4、冬天艾灸多久一次最好

冬季艾灸有什么好处吗?冬天艾灸需要注意什么?

1、冬天艾灸的好处冬季艾灸可以激发人体正气，增加机体的抗病御寒能力以低于寒邪的侵袭。艾灸对机体进行温热刺激，可以通过经络调节人体生理功能，如促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌状态，提高机体免疫力和防病能力。

2、可以起到一定调节阴阳以及补益身体的作用。6 冬季艾灸的注意事项 冬季艾灸具有以下注意事项：对于过饱过饥、醉酒、大汗淋漓以及情绪不稳定的人来说，是不宜进行艾灸的。

3、疏通经络 艾灸是一种常见的中医养生方式，是运行气血、联系肺脏和身体各个部位的重要通道，冬天的时候温度比较低，这时候适当进行艾灸，可以帮助疏通人体的经络，可以缓解经络堵塞引起的身体不适。

4、冬季艾灸有什么好处温经通络，行气活血传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。

冬天艾灸袪寒湿气灸哪里?听说艾灸对防疫也能起作用?

1、艾艾贴牌艾灸器火力温和，灸感饱满，而且渗透力也很好~如果是想通过艾灸袪寒湿气，建议灸关元、三阴交、中脘这几个穴位，艾灸用处可多着呢不仅对防疫有帮助，还可以提升身体免疫力。

2、寒湿气重可以艾灸，而且艾灸是一种有效的去除寒湿之气的方法。艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退。艾灸可以刺激穴位，激发经气活动，调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的目的。

3、曲池穴：这个穴位位置在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效，对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。

冬季利用艾灸驱寒,具体要注意什么?

1、第二，要注意安全 安全是非常重要的一件事，现在人们都穿着大衣或者羽绒服，如果不小心点着的话可能会引起火灾。所以在艾灸的时候一定要小心，注意观察手中的艾灸条，尽量不要让上面的火星掉落下来。

2、用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

3、艾灸时，注意力要集中，以避免烫伤。对于皮肤暴露部位，如面部、手等，不建议用瘢痕灸。尤其是面部危险三角。特殊部位不要施灸，如男女的乳头、会阴部、睾丸等。皮肤浅薄、肌肉少的部位也不建议灸。

4、禁忌三：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。禁忌四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。

冬天艾灸多久一次最好

1、冬天艾灸的时间最好不要超过30分钟，因为艾灸后，身体会出汗，所以艾灸后，身体会出汗，所以艾灸后，身体会出汗，所以艾灸后，身体会出汗。

2、如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。

3、刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。

4、冬天艾灸什么时间段做最好 建议上午至中午。

5、如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

6、一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。