血栓老人怎样锻炼身体呢（血栓老人怎样锻炼身体呢图片）

本文目录一览：

• 1、脑血栓怎么锻炼
• 2、脑血栓患者可以健身吗?做哪些运动不会对身体造成伤害?
• 3、血栓怎么锻炼,能过度锻炼吗

脑血栓怎么锻炼

1、脑血栓导致的下肢偏瘫，最重要的是尽早康复。可以采用传统针灸、推拿、中药的方法与现代康复训练相结合，综合全面，早期康复能加速康复进程。

2、脑血栓注意事项 适当参加体育锻炼。如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。保持情绪稳定。

3、按摩。患者在病情刚稳定之后就可以进行肢体锻炼。将患侧肢体放在功能位，然后开始按摩。这样能有效促进局部血液、淋巴液的回流，防止浮肿。改善营养。活动患侧肢体。医护人员以及家属要积极鼓励患者锻炼患侧肢体，做一些简单的活动。运动训练。

4、步行训练：在平衡杠内前后、转身和横向行走、不同方向重心的移动。能在原地单腿站立，从1分钟逐渐到5分钟，这是锻炼大腿肌肉的最好方法，但要手扶固定物，以免摔倒。室内行走：短距离不借外力自己行走，到加长距离。活动平板或功率自行车：慢速走和骑。有条件购买运动车或平板都可以在家里活动。

5、不应做剧烈运动，散步等低强度锻炼比较适合。脑血拴的预防：脑血栓多发生于50岁以上的中老年人，多伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。注意控制血压 将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。

脑血栓患者可以健身吗?做哪些运动不会对身体造成伤害?

患脑梗死者能够适度开展散散步、打太极拳等节奏感较迟缓的运动锻炼身体，不适合做较为强烈的活动。脑梗死多与长期性三高和心肌梗塞等相关，所以平日应养成良好的生活作息和饮食结构，不要熬夜，少吃辛辣刺激、高脂质无法消化的食物。若得了脑梗死，除开积极治疗外，只需可以动，就一定要锻练，主题活动。

病情分析：脑血栓一般发生于动脉粥样硬化，这些病人往往伴有高血脂，血流相对缓慢，在脑动脉某个部位产生血液凝固导致脑血栓。由于现代人的饮食习惯不良，精神压力过大，运动不足等等，心脑血管疾病发病率逐年上升，所以一般过35岁以后，需经常进行相关体检，发现问题及早预防。

脑血栓形成可发生在任何一段脑血管内，但在临床上却以颈内动脉、大脑前动脉及大脑中动脉的分支所形成的血栓较常见。临床表现 语音 患者发病前曾有肢体发麻，运动不灵、言语不清、眩晕、视物模糊等征象。常于睡眠中或晨起发病，患肢活动无力或不能活动，说话含混不清或失语，喝水发呛。

别去听医师那愚昧得话，卧床不起勿动。血压高不会因稍稍主题活动而升大高，脑溢血不会因轻度主题活动而挪走，只要不是脑血栓，只要不是肯定不能主题活动的疾病。健身运动或是康复的目的是促进身体作用尽快修复”，不能盲目锻练，过多或猛烈主题活动，有可能会致使病情恶化，乃至脑梗塞发作。

可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。

血栓怎么锻炼,能过度锻炼吗

1、颈动脉血栓的锻炼首先要看血栓的具体情况，也就是严重性，要是轻微应该适当做一些强度不是太剧烈的运动项目还是可以的，要是已经占据血管一半以上还是要与主治医生沟通听取医生意见，自己不可冒然活动。

2、脑血栓病人早作锻炼计划 上午、下午慢走1个小时左右，上午9-10点开始，下午4-5点开始.。多做太极拳、适当老人运动，多做乒乓球、羽毛球运动。不要爬山、游泳，少做篮球、足球、排球运动。

3、不应做剧烈运动，散步等低强度锻炼比较适合。脑血拴的预防：脑血栓多发生于50岁以上的中老年人，多伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。注意控制血压 将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。

4、必要时可以考虑做介入治疗。不要长时间站着，不要吃油腻食物和油炸食物。静脉曲张并不是难以控制的疾病，只要掌握了适当的方法，再加上自己的努力，就完全可以改善，很多爱美的女性也可以穿上裙子出门了，静脉曲张下肢是可以进行拉筋运动的，只不过方法要得当，循序渐进，适当放松即可。