船员休假后咋锻炼身体（船员假期怎么算）

本文目录一览：

• 1、船员的心理和生理需求怎样怎样得到关照?
• 2、那些两三年能拿几十万的船员工作真实是咋样的?望干过的大哥们详细简明解...
• 3、船员体检中转氨酶高(轻度脂肪肝,无其他肝炎),可以上船,通过考证吗...
• 4、cvn76号航空母舰解密档案
• 5、晕车要怎么锻炼身体才可以克服

船员的心理和生理需求怎样怎样得到关照?

1、此外，海员应重视自身价值和目标的明确，以确保工作生活符合个人价值观。良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、避免烟酒等，对维持生理健康同样重要。总之，关注海员的心理和生理需求，为他们提供必要的关怀和支持，对于确保他们的健康和船舶的安全运行至关重要。

2、这样才能有一个共赢的局面出现的，良好的人际关系，愉快的工作心情，这些真的很重要，海员的心理和生理上都忍受着常人无法想象的痛苦，如果工作环境恶劣，人际关系恶化，注意力很难集中的，航行时就容易发生各种意外事故，给社会和家庭造成无可挽回的损失。

3、遵守船上休息制度，保证充分的休息时间；合理安排船员的公休时间，避免长时间的水上工作；改善船员的生活环境，使身心适时得到放松；建立良好的文化氛围，倡导船员文化；培养船员学习的兴趣，享受学习和安全的乐趣。

4、访谈法：通过对船员进行面对面的访谈，深入了解其心理状况、心理变化过程、心理应对策略等情况。访谈法是一种深入了解船员心理的方法，可以通过开放性问题和半结构化的问答方式，让船员自由表达自己的想法和感受，以便研究者更好地理解船员的心理状态和需求。

那些两三年能拿几十万的船员工作真实是咋样的?望干过的大哥们详细简明解...

1、海员的工资相对陆地上的来说确实高，不过不是每个海员都拿高工资的，拿高工资的是那些高级海员，普通海员的工资不过才两三千元而已，而高级海员的工资是普通海员的五倍至十几倍。“想拿高薪需下工夫”，海员“金箭”说。从水手到三副，金箭经历了太多的不如意。

2、出海打鱼很辛苦。渔船上工作的渔民基本上都是用生命在换钱。渔船都是私立的，一般都是私人老板自己购买的船舶。老板购买完船舶后，通过中介公司去招聘船员，上船打鱼。近海打鱼的渔船，船舶在我国境内进行打鱼，一般工资比较低，随时可以靠岸，相对来说也比较轻松安全。

3、你好，我是3管轮。一般讲三副工资要稍高一些（不超过10%），高级船员驾驶比轮机也要稍高点；但陆上发展看，轮机要比驾驶优势高出很多。。如果你想一直干船，建议做3副，如果你想干几年有了钱到陆上发展，建议做3管轮。

4、但是，这位年轻人，依靠勇气和毅力、智慧和才能，创造了不可思议的奇迹。 救生木筏 1942年，第二次世界大战的硝烟从陆地蔓延到海洋。大西洋上，每天都有货轮遭到德国潜艇的袭击而葬身海底。 11月23日这一天，盟国的斑罗蒙号货轮驶进了大西洋。时间已近中午，22岁的中国船员潘濂正准备吃午餐。

船员体检中转氨酶高(轻度脂肪肝,无其他肝炎),可以上船,通过考证吗...

1、我就有脂肪肝，体检的时候主要是看转氨酶的高低，不过像我们这有脂肪肝的人一般转氨酶会偏高一点。我今年海事局的体检就因为这个健康证就只开了一年有效期。

2、转氨酶偏高在体检中很正常。我曾经由于一次转氨酶偏高耽误了上船。这个其实没有啥关系，但是一定要重视，回忆一下自己体检前有没有喝酒，吃药或者劳累。如果都没有，建议在复查前去普通医院挂个内科，做个肝功化验和B超检查，确定一下，这样自己也放心。

3、影响转氨酶的因素：① 肝脏本身的疾患，特别是各型病毒型肝炎、肝硬变、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝等，均可引起不同程度的转氨酶升高。

4、第七条 各种急慢性肝炎，不合格。1 条文解释 肝脏和人体其他部位一样，也可以因为各种原因而有炎症、肿大、疼痛及肝细胞坏死，表现在肝脏生化检查上就是血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)和天冬氨酸氨基转移酶(AST)水平显著升高。

cvn76号航空母舰解密档案

1、里根号航空母舰(USS Ronald Reagan CVN-76)是美国尼米兹级核动力航空母舰的九号舰，也是美国在进入21世纪以后第一艘成军的航空母舰。2001年时完工下水的里根号是以美国第40任总统隆纳·里根为名，里根总统是带领美国结束冷战时期、非常受美国人民爱戴的国家领袖，也是第一位本人还在世时就被拿来替军舰命名的前美国总统。

2、里根号航空母舰(USS Ronald Reagan CVN-76)是美国尼米兹级核动力航空母舰的九号舰，也是美国在进入21世纪以后第一艘成军的航空母舰。

3、“里根”号 CVN76 纽波纽斯船厂建造，1984年2月9日开工，将取代星座号航母。耗资40亿美元。 美国海军建造的最后一艘“尼米兹”级航空母舰，CVN-77，船体造价约为8亿美元，预计将在2008年服役，以取代现役的“小鹰”号航空母舰(CV-63)。

晕车要怎么锻炼身体才可以克服

比如旋梯训练和滚轮训练，但强度较大，身体质素好，有器械条件的可以尝试；对体力一般者，“单腿闭眼站立”比较适合他们：双手叉腰，闭上双眼，单腿着地；如果是儿童，可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐步增加转动次数。

不过一些有针对性的锻炼是可以的，比如航空体育里面的活滚，悬梯等项目，再简单一点还可以右手举起，左手绕过右臂握住右耳，弯腰九十度，原地转圈，呵呵，不过这个办法有点变态。

(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。