有胆结石如何锻炼身体（有胆结石如何锻炼身体视频）

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• 1、你好,请问,有腰椎间盘突出,和胆管内结石的人,能跳绳减肥吗?我跳了三天...
• 2、为什么有人说胆结石病人晚上吃完饭要散步呢?
• 3、胆结石患者适合做什么运动

你好,请问,有腰椎间盘突出,和胆管内结石的人,能跳绳减肥吗?我跳了三天...

病情分析： 腰椎间盘突出是由于脊椎的挤压，椎管后韧带破裂，椎间盘进入椎管压迫脊神经产生疼痛等症。 指导意见： 因此，一般需要卧床休息，理疗中还包括有牵引，因此，是不能跳绳的，以免严重压迫脊椎，加重病情。

你好，有腰椎间盘突出问题是不能跳绳的，避免腰椎不稳，引起加重病情的情况。可以进行一些慢跑，俯卧撑，倒退行走，散步等活动，不能进行跳远，跳高，篮球，排球等剧烈的体育运动。

增强运动的协调感和平衡能力。只是由于跳绳活动比较单调，一般不能坚持太长时间，可以通过改变跳绳的方式来增加兴趣、延长运动的时间，如向后跳、交叉跳、双重跳、跑跳、多人跳等。

为什么有人说胆结石病人晚上吃完饭要散步呢?

意思是吃饭后散步有助于健康长寿。当然不能刚吃完饭就活动，因为此时食物进入了胃肠道，全身血液进行重新分配，主要集中在胃肠道以适应消化吸收和转化营养物质的需要。

加重疾病症状。同时，需要注意三餐规律，避免暴饮暴食，以免导致胆汁短时间内分泌增多，诱发胆囊炎，导致疼痛、恶心、呕吐等症状加重；控制体重：胆结石患者，应积极参加锻炼，控制体重，避免体重指数超标。

有人认为，“病灶”除去后，就可以改变过去的低脂肪饮食了，这是错误的。胆囊切除后，将失去调节胆汁排入肠道的功能，对脂肪的消化能力相应减弱。

胆结石患者适合做什么运动

1、可以经常参加游泳，跑步，散步，体操锻炼或打网球等锻炼，能有效降低胆囊疾病的发生。

2、可以运动。步行是胆囊结石患者最佳的锻炼方式，步行既可以减少体内脂肪的沉积，控制体重，又能提高胆管功能，有利于胆汁的更新。

3、太极拳 是以中医气血阴阳和脏腑经络理论为基础，以肢体运动和气息的调理为主要特点的传统养生保健体育运动。下面就是我整理的：。

4、应该做一些如慢跑，太极拳，太极剑等运动。意见建议：注意脂肪高的食物要限制，一切油炸食品和脂肪高的食物不要吃，因为体内缺少了胆汁浓缩功能，因此对油腻食物的消化能力减弱，可能会导致消化不良的现象或者是腹泻。

5、当然，如果您的病情不稳定的话，还是先静养，做一些轻微的运动，比如散步就好。等病情稳定的话，建议您可以去跑步。