痰湿体质喝什么茶好呢（痰湿体质喝什么茶最好）

本文目录一览：

• 1、痰湿体质适合喝什么茶?
• 2、痰湿体质的你喝水都长胖?不如试试这5种养生茶,祛湿又减肥
• 3、痰湿体质如何调理

痰湿体质适合喝什么茶?

痰湿体质适合喝什么茶姜茶姜茶是生活中较为常见得茶，每当我们受寒感冒时都会选择煮上一杯姜茶，以达到为身体驱除寒气得作用。而对于痰湿体质得人而言，姜茶能够有效得帮助其驱除体内的湿气，使人体得到一定程度的恢复。

可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

痰湿体质喝什么茶最好普洱茶，对于许多爱喝茶的人来说，普洱是他们比较欢迎的一种茶类。因为普洱，能够去油腻，消食，化痰止咳，润肠通便等各种作用。

在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

而茶自古以来就有很好的 养生 功效，也受到很多人的喜爱，那么，如果痰湿体质的你喝水都长胖，适合喝什么茶调理呢？这5种 养生 茶，祛湿减肥效果好，可谓是 养生 佳品，平时可以多喝点儿。

茯苓、薏苡仁煎水泡茶，长期饮用；又，冬瓜皮洗净、去霜，亦煎水泡茶。对了，还有陈皮，中医讲“燥胜湿”，可以以陈皮之燥性燥湿化痰。题外：痰湿体质，豆浆要忌口，特别如果LZ地处潮湿所在。仅供参考。

痰湿体质的你喝水都长胖?不如试试这5种养生茶,祛湿又减肥

将两者搭配饮用，不但能治疗消化和呼吸系统的疾病，还能强化减肥功效，尤其是对痰湿型肥胖症具有显著功效。乌龙茶 乌龙茶是一种非常温和的 养生 茶，不像绿茶那般苦涩，且还没有被完全氧化，其口感与绿茶也存在较大差异。

减肥祛湿两相宜---风荷清凉茶 配方 ：荷叶3克、金银花3克、菊花3克 作用 ：清热、解毒、祛湿。适用于肥胖之人，有减肥作用。为夏季消暑之佳品。

痰湿体质的胖子经常会出现水肿的情况，也就是体内的痰湿严重，阻碍了自身气的升降，长久这样下去，自然身体就会发胖，并且还会呈现局部的肥胖，也就是身小肚大，像穿了一个游泳圈一样。

所以脾虚痰湿体质的人不仅仅需要合理控制自己的饮食以及运动，还需要调理自己的身体，否则没有从这些本质上进行调理的话，减肥是很难成功的。可以去选择一些能够清热消肿、还有祛湿健脾的中药来调理自己的体质。

阳虚体质推荐：红茶、桂圆红枣茶阳虚体质的人很怕冷，尤其是背部和腹部，少发或稀疏，黑眼圈严重，一吃凉菜食物就拉肚子，所以推荐多喝暖胃暖身的茶，如红茶。

痰湿体质如何调理

1、长期坚持体育锻炼，如快走、慢跑、球类、登山、骑自行车、健身舞、跳绳等。活动量逐渐增加，运动环境应温暖宜人 兔肉 兔肉含高蛋白质、高铁、高钙、高磷和低脂肪、低胆固醇。国外称兔肉为“美容肉” 。

2、饮食调理 湿热体质人群平常可以多吃清热解毒、祛湿化痰作用的食物，例如马齿苋、折耳根、薏米、芡实等等，这些食物有助于去除体内痰湿，同时还能缓解身体热症。要尽量少吃辛辣刺激以及有损脾胃的食物。

3、痰湿体质如何调理饮食调理少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。