暖胃的水果有哪些（养胃最好水果第一名）

本文目录一览：

• 1、九种暖胃水果,胃寒的你要吃起来哦
• 2、什么水果养胃?
• 3、十大养胃水果介绍

九种暖胃水果,胃寒的你要吃起来哦

1、龙眼是常用的一种补血水果，有着温胃健脾、益气壮阳等功效。经常食用龙眼可以暖胃，对于气血不足引发的健忘、失眠等情况也有一定的治疗和改善作用。但是需要注意的是，龙眼属于热性水果，要适量食用，以免上火。

2、桃子：桃子是非常适合胃寒的人吃的水果，桃子属于温性水果，还有生津止渴等功效。平时适当吃一些桃子不仅可以暖胃，还可以改善气血以及消除水肿。樱桃：樱桃也是性质较为温和的一种水果，樱桃中的一些成分可以补中益气，健脾开胃。

3、荔枝为温性水果，有暖胃、健脾、益气的作用。含有丰富的维生素、蛋白质和糖类，对提高个人免疫力、提高身体自身抗病能力、暖胃驱寒非常有益。非常适合胃寒的人食用。

4、想要调解胃寒，应该多吃暖胃的水果。石榴，我们都知道石榴是属于温和的水果，它里面含有多种氨基酸和微量元素。能够起到促进我们肠胃消化，抵抗胃部溃疡的各种效果，可以有利于暖胃，并且健胃提神，增强我们食欲。

5、晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。

什么水果养胃?

1、最养胃的水果是木瓜，木瓜含有大量的木瓜酵素，有助于分解并且加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎，养胃的水果比较多，例如芒果、樱桃、苹果等水果。

2、养胃多吃木瓜、石榴、桂圆、樱桃、芒果、苹果、石榴、葡萄、菠萝、香蕉等水果。木瓜具有健脾胃、止渴、消肿的作用，石榴里面含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质，具有降血脂、调理肠胃的功效。

3、木瓜是一种偏温性的水果，能够促进消化，具有健脾养胃的功效。在生活当中既可以生吃，也可以煮着吃。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，有效促进食物中蛋白质的消化，减轻肠胃负担，是具有一定的养胃作用的。

4、木瓜木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助于食物中大分子蛋白质的分解，可减轻胃的消化负担，缓解消化不良和胃炎。但是木瓜性寒，不适合空腹吃。身体虚弱、胃寒的人不适合多吃。

5、苹果、木瓜、山楂、石榴、桂圆这些水果吃了可以养胃。

十大养胃水果介绍

最养胃的水果是木瓜，木瓜含有大量的木瓜酵素，有助于分解并且加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎，养胃的水果比较多，例如芒果、樱桃、苹果等水果。

苹果 苹果营养丰富，含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B维生素B维生素C和胡萝卜素等。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

最养胃的水果有苹果、木瓜、香蕉、樱桃、葡萄、石榴、？甘蔗等。其中苹果基本上是一种万能的水果，它不仅能补充身体所需的营养素，还能养脾胃，帮助生津润燥。