吃什么东西可以改善肠胃（吃什么东西可以改善肠胃功能紊乱）

本文目录一览：

• 1、吃什么对肠胃好???
• 2、吃什么对肠胃好?
• 3、吃什么最养胃呢

吃什么对肠胃好???

肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。

吃粥类、食用菌类等食物对胃较好，一些保护胃黏膜和养胃的中成药对胃液比较好。

牛奶 牛奶无疑是一种对于肠胃具有非常大的好处的食物。究其因，牛奶含有十分丰富的营养，是能够养胃的，所以，对于一些胃不好的患者，能够多喝一点牛奶的。牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

吃梨保肠胃：很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。

吃什么对肠胃好?

牛奶 牛奶无疑是一种对于肠胃具有非常大的好处的食物。究其因，牛奶含有十分丰富的营养，是能够养胃的，所以，对于一些胃不好的患者，能够多喝一点牛奶的。牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

山药：山药是药食同源，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。主治脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等。如果患者有胃部不适，吃山药可以健脾胃，有一定的养胃作用。

酸奶 经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。

适量食用一些小米粥，南瓜粥等清淡易消化的食物对胃比较好，主要有各类粗粮以及蔬菜等。烹饪成粥，汤类等。

吃梨保肠胃：很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。

吃什么最养胃呢

一般对养胃和修复胃有帮助的食物有南瓜、小米粥、酸奶等。同时患者也可以通过铝碳酸镁片、伊托必利片等药物进行养胃。具体如下：南瓜：南瓜是一种温性的食物，通常含有丰富的果胶和多种维生素。

养胃要进食清淡、易消化的食物，如新鲜瓜果、蔬菜、粥、面食、牛奶等。不易消化的食物可能会加重胃的负担，而坚硬、刺激性食物可能会损伤胃黏膜，此类食物均可能对胃的健康状态产生不利影响。

养胃的食物菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。洋葱洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。

菠菜中含有大量的纤维素，纤维素是肠道蠕动的必需品。所以，多吃菠菜可以促进肠道蠕动，防止便秘。而且，菠菜中还含有促胃胰腺分泌的成分，可以帮助胃部消化，促进新陈代谢，增加食欲。

要知道一旦出现胃部疾病的话，对整个人的生活质量是有很大影响的，并且胃部疾病往往需要长期的养护才能够痊愈。

羊肉：羊肉是养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。胡萝卜：有治疗消化不良，健脾的功效。