三高老人可以喝什么饮品

饮料很好喝，很多老人都喜欢，但是对于老人受身体或者其他疾病的限制太大。那么，三高老人应该喝什么饮料呢？

鲜果鲜果饮料

高血糖老年人不宜吃含糖食物，如黄瓜、西红柿、苦瓜、紫薯等。作为控制高血糖导致老年人的较好饮品。

1、取一半黄瓜汁，洗净，去皮，切丝。黄瓜丝用干净的纱布包裹，用力挤压； 或将黄瓜丝放入榨汁机，更方便挤压黄瓜汁。

2、选择番茄汁。将新鲜成熟的西红柿洗净，煮软，去皮，切碎。用纱布包好番茄汁，挤到小盆里，用温水冲泡，就可以自己喝了。也可以将西红柿去皮，切成小块，放入榨汁机中，然后用一些温水调成各种饮料。

3、紫薯汁洗净，去皮，切成需要一个小块，放入进行混凝土搅拌机中，加少许水搅拌，过滤，即可制成一杯紫薯汁。

降血脂饮品

老年人高血脂不能吃高脂肪食物，最好吃一些有利于降血脂的食物。

1、柠檬汁柠檬富含对血液健康有益的类黄酮抗氧化剂，所以在春节期间，为老年人调制一杯柠檬汁来放松、扩张血管和降低血压是个不错的主意。还能帮助我们中国发展老年人消化油腻食物。

2、山楂洗净取芯，放入榨汁机榨成糊状，然后加热水饮用。

3、南瓜100克去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟；然后用勺子把它磨成泥，用纱布过滤信息；用温水稀释，制成各种不同颜色的产品，南瓜汁更加诱人。

4、胡萝卜汁取胡萝卜1 ~ 2号，切成一个小块，捣成泥，纱布进行过滤，加入中国一些使用温水作为稀释成果汁。你也可以通过直接挤果汁。

含低嘌呤的饮料

尿酸平均水平高的老年人最好喝嘌呤进行含量低的饮料。

1、生菜梨汁生菜半个，梨1个洗净去皮切成小块，然后用榨汁机将生菜和梨榨汁，再加入蜂蜜和柠檬汁。

2、莲藕汁洗净、去皮、切丁。苹果去皮、去核、切丁。放在中国榨汁机里。在温水中过滤。加入2汤匙柠檬汁。

3、关于蜂蜜的研究。牛奶一杯，一根香蕉剥皮，苹果一半去皮去核，切成小块。100克牛奶和1勺蜂蜜可以直接放入榨汁机榨汁。