减肥不能吃的水果

减肥过程中，有些水果因为含糖量较高，摄入过多可能会影响减肥效果。以下是一些减肥期间建议少吃的水果：

1. 榴莲：榴莲含糖量很高，每 100 克榴莲肉中含有约 23.3 克的糖分。
2. 芒果：芒果的糖分也较高，每 100 克芒果中含有约 20.8 克的糖分。
3. 西瓜：西瓜的糖分相对较低，但因其水分含量高，容易引起胃部不适，建议适量食用。
4. 葡萄：葡萄含糖量较高，每 100 克葡萄中含有约 22.3 克的糖分。
5. 樱桃：樱桃含糖量较高，每 100 克樱桃中含有约 22.1 克的糖分。
6. 杏子：杏子含糖量较高，每 100 克杏子中含有约 20.4 克的糖分。
7. 柿子：柿子含糖量较高，每 100 克柿子中含有约 20.2 克的糖分。

建议在减肥期间选择含糖量较低、富含膳食纤维的水果，如苹果、橙子、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。当然，水果的摄入量也要适度，以免影响减肥效果。