鼓励人锻炼身体的事例（鼓励别人锻炼身体）

本文目录一览：

• 1、面对挫折的名人事例
• 2、闲不住的奶奶举几个例子
• 3、古代名人锻炼身体的事例
• 4、有关古今中外名人的正义的事例
• 5、名人坚持体育锻炼的例子有哪些?

面对挫折的名人事例

1、张海迪立志成才 张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱的了。可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16万多字的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大的贡献。

2、高士其 高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。

3、，王洛宾 王洛宾，这位被誉为中国西部民歌之父的音乐大师，一生历经饮坷，身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理压力极大的逆境中。然而他却以胜似闲庭信步的态度，投身于大西北的沙漠孤烟之中，创作了《在那遥远的地方》等多首西部民歌。

4、开普勒 德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。

闲不住的奶奶举几个例子

闲不住的奶奶举列如下：1，我有一个闲不住的奶奶，她为了我的安全，从不让我干任何事情。哎，奶奶啊，你就体谅体谅你孙女吧。每年的夏天，我的小伙伴都约我去游泳。可是，我一开门，奶奶就会叫住我，仿佛她有好几只眼睛。就算下了水，奶奶也会把我拽上来。

闲不住的奶奶作文举例如下：剁馅大王 忙了一上午，太阳老高了，我的肚子早已咕咕叫了。奶奶看出我的疲惫，立即放下手里的活儿，起身给我们剁馅蒸包子。只见奶奶选了一棵粗壮的大白菜，洗了洗，往菜板上一放，拿起菜刀“咔，咔，咔……”。

闲不住的奶奶提纲五个不同的具体的事例：（1）奶奶有个“毛病”就是老闲不住，不是在这家干活就是在那家干活。（2）奶奶年纪大了还是坚持打扫家务。（3）邻居家的孩子生病了，奶奶抽出了很多时间照顾他。（4）奶奶有时间空着的话，就到处找事做。（5）爸爸让奶奶休息几分钟奶奶也不愿意。

古代名人锻炼身体的事例

中年时期陆游作为军师加入了军队，然后开始锻炼身体，学习武术。在锻炼了两年之后，陆游已经能够用弓箭射击一只飞翔的老鹰，他甚至能杀死一只老虎。在晚年期间，陆游开始一种叫长啸或者喊叫长长一声的健身运动。长啸在古代相当流行，它不是咆哮或尖叫，而是一种优美的，严肃的，有技巧的健康方法。

三国名医华佗根据动物的活动特点创编了强身健体、延年益寿的“五禽戏”。

西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》. 美国总统布什 坚持跑步身体好 对美国人来说，总统布什堪称他们运动及锻炼身体的楷模。

有关古今中外名人的正义的事例

韩信（约公元前231年－公元前196年），汉族，淮阴（今江苏淮安）人，西汉开国功臣，中国历史上杰出的军事家，与萧何、张良并列为汉初三杰。曾先后为齐王、楚王，后贬为淮阴侯。韩信是中国军事思想“谋战”派代表人物，被萧何誉为“国士无双”。

岳飞 岳飞，我国南宋时期的著名将领，出生于贫寒之家。他的母亲用树枝在沙地上教他写字，鼓励他锻炼身体。岳飞勤奋好学，既博学多才，又擅长武艺，成为文武双全的人才。他组建了一支纪律严明、作战勇敢的“岳家军”。士兵们严守军纪，不扰民；夜宿民家，清晨为主人打扫卫生、清洗餐具后离去。

司马迁 西汉司马迁少年时就涉猎群书，立志继承父业。正当他撰写的《史记》进展顺利的时候，“李陵事件”的牵联，使他遭受宫刑。面对这奇耻大辱，他不是叹息、沉沦，而是锐意进取，“幽而发愤”，他含冤蒙垢数十年，终于写出了“通古今之变，成一家之言”的《史记》，流芳后世。

司马迁是西汉时期的一位史学家，他的少年时期便开始广泛阅读，立志继承父亲的志向。正当他撰写《史记》进展顺利之际，却因“李陵事件”而遭受宫刑。面对这奇耻大辱，他没有沉沦，反而更加发愤图强，最终完成了被誉为“通古今之变，成一家之言”的《史记》，为后世留下了宝贵的文化遗产。

名人坚持体育锻炼的例子有哪些?

毛泽东 毛泽东在湖南省第一师范学习的时候，除了经常游泳、爬山之外，还用5种＂健身浴＂来锻炼身体。一是冷水浴，用冷水将全身浇遍；二是日光浴，让太阳暴晒全身；三是暴雨浴，让暴雨淋漓尽致地落在身上；四是寒风浴，任凛冽的寒风刮到身上；五是空气浴，大口大口地呼吸。

毛泽东：在湖南省第一师范学习期间，毛泽东通过冷水浴、日光浴、暴雨浴、寒风浴和空气浴等多种方式坚持身体锻炼。 新加坡内阁资政李光耀：李光耀无论在家还是出国，都坚持每天进行20分钟的长跑。他的健身项目还包括游泳和骑自行车。在没有运动设施的国家开会时，他会携带可折叠的健身脚踏车。

李光耀经常从事的运动项目除了跑步外，还有游泳和骑自行车。如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。李光耀认为，有了运动，还要有足够的休息才能健康，每天睡眠8个小时最理想，但通常他只睡六七个小时，因为睡眠质量好，从不失眠。