甘蓝怎么做好吃法大全（甘蓝的几种做法）

本文目录一览：

• 1、甘蓝怎么做才好吃
• 2、紫甘蓝怎么做才更好吃?
• 3、野甘篮怎样做好吃?

甘蓝怎么做才好吃

1、凉拌甘蓝菜 烤甘蓝菜 甘蓝菜炒蛋 无论哪种方法，烹饪甘蓝菜时要注意不要过度加热，以保持其营养成分和口感。

2、材料：甘蓝适量，鸡蛋2个。将甘蓝洗净切小片。把两个鸡蛋打匀，再加入米饭拌匀，让米饭和鸡蛋充分混合。倒油，爆炒甘蓝，等甘蓝变软之后，加入混合的米饭和鸡蛋翻炒。

3、将甘蓝菜切块儿 炒锅放油，葱花炝锅放入甘蓝 翻炒3分钟，加入酱油 然后再翻炒2分钟，加入盐，即可 问题七：甘蓝怎么做好吃 甘蓝：为十字花科芸苔属的一年生或两年生草本植物，是我们重要蔬菜之一。

4、紫甘蓝烤菜：将紫甘蓝切成大片，涂上橄榄油和香料（如迷迭香、百里香），撒上盐和胡椒粉。放入预热的烤箱中，烤至边缘微卷，表面呈现出金黄色。烤紫甘蓝是一种健康的零食或配菜选择。

5、沙拉紫甘蓝，准备食材如下：紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量。具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可。

紫甘蓝怎么做才更好吃?

做法：将紫甘蓝洗净掰成块；黄瓜、红椒洗净切圈，备用。将紫甘蓝、黄瓜、红椒倒入盛器内，调入盐、味精、白糖、辣椒油拌匀即成。

准备食材：紫甘蓝半斤、青椒、盐、醋、鸡精、葱、姜、蒜、糖等。把紫甘蓝去掉老叶老茎，在碗里泡一会，清洗干净，然后取出切成丝状。切葱花、蒜末、姜末，青椒切丝块备用。

准备好食材，如下图所示。先用清水把玉米粒给煮一下，如下图所示。玉米粒和蒜瓣一起用油翻炒一会儿，如下图所示。加入紫甘蓝，如下图所示。

紫甘蓝取1/4颗，洗净切成条状.锅里加水/盐，烧开后加入紫甘蓝焯1分钟。小西红柿洗净对半切开，苹果去皮切成1厘米左右块状，备用。将所有的材料放进沙拉碗，淋上沙拉酱和橄榄油，OK。

野甘篮怎样做好吃?

圆菜做法如下：圆白菜洗净后把水控控干，然后烘干半个小时左右。取出来以后菜里的水份被逼出来一些，再用纸把表面的水擦一擦，这样炒出来的菜也非常脆。材料圆白菜一颗辣椒若干花椒适量葱姜蒜适量盐2克酱油适量醋少量。

甘蓝去除外表不干净的叶子，用到把根部去除，然后分成四块，接着用手撕成小一点的块，手撕的甘蓝更加容易入味，口感更加的好吃。把干辣椒切成丝，不要太细就行。

凉拌甘蓝菜 烤甘蓝菜 甘蓝菜炒蛋 无论哪种方法，烹饪甘蓝菜时要注意不要过度加热，以保持其营养成分和口感。