减肥不馋口，这些容易制作又好吃的减肥餐不容错过！

减肥是很多人的必经之路，但是为了减肥而咀嚼无味的食物，却又让人感觉非常苦涩。如果你正在减肥，但又不想失去美食的愉悦感，那么这些容易制作又好吃的减肥餐不容错过！下面，我们就来盘点一下。

1. 烤海鲜

选择低脂肪和高蛋白质的海鲜，如鲐鱼、虾、龙虾等，切丝或切大块状并加入一些香料后烤制。这种减肥餐的优点在于，它能够提供身体所需的能量，同时还可以减少脂肪和卡路里的摄入量。

2. 沙拉配汉堡

采用由整麦面包制成的低卡路里、低脂肪、低波氏度的汉堡肉，搭配一些新鲜的绿叶蔬菜沙拉并使用低脂肪沙拉调料作为汉堡的酱汁。这种减肥餐的优点在于，它能够提供人体所需的碳水化合物和纤维质，同时减少脂肪和卡路里的摄入量。

3. 低卡路里饼干

可以制作一些低脂肪和低卡路里的饼干，比如用椰子油或橄榄油代替传统的黄油或其他油脂的饼干。这种减肥餐的优点在于，它能够满足人体对卡路里和脂肪的需求，同时还可以减少高热量的糖分和碳水化合物的摄入量。

4. 柠檬鸡肉

在鸡肉上加上柠檬汁，然后烤制，加入一些新鲜的香料进行调味。这种减肥餐的优点在于，它能够满足身体所需的蛋白质和维生素C要求，同时减少高脂肪和卡路里的摄入量。

5. 青豆汤

将鲜味鸡肉、青豆、洋葱、西葫芦等煮制成汤，并加入新鲜的蔬菜调味即可。这种减肥餐的优点在于，它能够为身体提供蛋白质、糖分和纤维素，并减少肥肉和卡路里的摄入量。

减肥并不一定要让自己吃得不幸福。上述减肥餐既可以美味又具备有益于身体健康的营养成分，容易制作并不花费过多的时间和成本，非常适合在减肥期间享用。希望这些减肥餐能够帮助你找到一个既健康又美味的饮食方式！