干农活算不算锻炼身体（干农活算不算剧烈运动）

本文目录一览：

• 1、农村六七十岁的老人还下地干农活,是因为没钱吗?
• 2、做家务才是最好的运动吗?
• 3、运动一定要适量,运动过量可能会对人体造成哪些伤害?为什么?
• 4、农村老人为什么身体那么健康?为何那么大岁数还在干农活?

农村六七十岁的老人还下地干农活,是因为没钱吗?

1、很多农村六七十岁的老人依旧会选择下地干活，其实没有钱仅仅只是其中的一个原因而已，对于这些农民来说，大部分人都是没有退休金的，所以即便这么大的年龄，那依旧是要下地干活，以此来赚一些钱补贴生活。当然也不全是因为这个原因，除了因为没有钱用以外，主要还有以下这几个原因。

2、农村六七十岁的老人，选择下地干农活并不是因为没有钱。而是因为这种年龄阶段的老人，想要通过这种方式锻炼自己的身体。我们会发现在农村有很多六七十岁的老人，看上去身体状态并不是特别好。但是依然会选择进行下地干农活，从而会让我们内心拥有一种不舒适的感觉。

3、还有一部分是因为家庭比较困难，必须要下地劳作，才能有收入，我感觉还是贫富差距的悬殊，让很多人即便是晚年了还要坚持下地。无论是习惯使然，还是生活所迫，感觉70岁的老人还是应该做点清闲的事情，下地干活太辛苦，子女应该劝导。

做家务才是最好的运动吗?

做家务做到累，也不可以代替运动和锻炼，运动锻炼使有要求的，对我们运动锻炼是有目标的，而我们做家务尽管挺费力，没有目标，仅仅是比不动代谢增强一点点儿而已，更何况到累的时候还要停下来休息。

确实是这样，有做过家务的人都知道，房间彻底打扫下来，那体力的消耗不下于十公里长跑了。 在擦地的时候，手用上下抖动的去投洗墩布，然后整个人大幅度的来回擦抹，手臂，肩部，腰部都能够得到充足的运动。

春节最好的健身法就是做家务，做家务也可以消耗很多热量，还能让家干干净净，要知道擦桌子和洗碗是十分温和的运动，也是减肥效果很好的居家运动。现在分享春节最好的健身法就是做家务。春节最好的健身法就是做家务1 擦桌子、洗碗 没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。

运动不一定要超过30分钟才有效果，要根据身体情况来决定。30分钟这个概念并不十分准确。其实是指运动在持续一段时间后才能开始消耗脂肪，从而达到理想的减肥效果。除了运动的时间，健身的效果还和运动强度、频率有关。平时，我们做家务、散步等等这类运动虽然时间不够长，但也可以消耗能量。

二是做家务可以锻炼身体。女人因爱美而减肥保健，专业技术性的被操作，是要付出高消费，而且效果不见得太理想。何不改变观念，把做家务当成练瑜咖蹦电子毯，既把家整理得干净温馨，还能锻炼全身各个部位，印证运动是最好的减肥药。说不定在做家务中，把肥肉消耗掉。三是做家务算作女人的美德。

家务活对身体有好处的哦！家务活也是一种体力劳动，最明显的好处就是可以劳逸结合！下面就给大家盘点家务活的好处：锻炼身体 虽然家务劳动看起来不像是典型的有氧运动，但一点点的活动，比如每周五小时的家务活，可能会让身体从中受益。

运动一定要适量,运动过量可能会对人体造成哪些伤害?为什么?

产生了损坏在损坏之后细胞内的各种物质就迅速的跑进人体的血液里，而这些物质在人体的血液里，可能会导致人体的各种器官的负担，严重的话可能会导致心跳紊乱等现象。

长时间的运动量过大，会增加人体的疲劳，使机体功能受到影响，特别是当身体运动所消耗的能量与机体所摄取的能量不平衡时，会影响身体正常的代谢，身体体重下降，消瘦，抵抗力下降。

很多人大量的做一些健身运动，可能会让自己的韧带或者肌肉有损伤，这个时候人们运动过量还可能会出现恶心头晕的感觉，很可能会让自己身体有一些不健康的状况，所以一定要做一些健康的运动，不要弧度太大。

大家知道有许多孩子在年幼的时候，运动过量会导致他们停止发育或者发育缓慢。长期以往下去，就会造成他们与同龄的孩子在一起看起来。非常瘦弱或者是营养不良的这样一个姿态。

首先会使自己的身体出现严重缺水的情况，一旦出现这种情况的话，就很容易造成中暑的问题。过量运动也同时会引起自己的身体出现严重的酸痛，也有可能会造成自己身体各个关节出现严重磨损的情况。所以这些都是在高温下运动所能够带来的影响。所以我们在夏天进行运动的时候，一定要避免在中午进行户外运动。

运动是保持健康最好的方式，经常运动的人往往身体素质更好。

农村老人为什么身体那么健康?为何那么大岁数还在干农活?

1、很多老人那么大岁数还在干农活，很多也是因为闲不住，在家里如果不干活的话也没有其他的事情来打发时间，还不如干一些活，能够让一天尽快的过去。

2、遗传基因的因素。农村人身体健康能干活劳作，跟他们的遗传基因有一定的关系，老祖辈世世代代的下地劳作，让他们有了这方面的基因，就如日韩女子冬天可以光腿露膝盖一样。农村人下地干活亦是如此，对他们来说下地其实就是一种身体的运动，运动可以促进健康。环境因素。

3、总之，农村的很多老人虽然年纪比较大，但是依然还在辛苦的劳动，只是他们的出发点不同，目的不同。其实让老人做一些力所能及的事情，对他们自己可能会有一点好处，但是不要让农活拖累了自己的身体。

4、部分是家庭条件所致，老人还去地里干活，总算是为家庭做点添补。现在有土地流转，打工的事情。有部分六七十岁的农民，思想比较守旧，觉得把土地流转了，不划算，自己还能干的动，生贵熟贱不如起火做饭。这些舍不得把地流转的农民，年轻人都出去打工搞别的事情了，老人则经营着自己的土地。

5、在农村做农活是每个人都不可避免的事，不管是中年农民还是八十岁左右的老农民都不会在家闲坐着，他们每天都会情不自禁的下地劳动。小编村就有几位老头八十多岁了还每天去地里面做农活，所以练就了一身习惯和健康。农民有健康的体魄尽管农村医疗水平不高，但是长寿也是件比较容易的事。