小米花胶粥怎么做好吃（小米炖花胶的功效）

本文目录一览：

• 1、花胶小米粥的做法步骤图,花胶小米粥怎么做好吃
• 2、鱼胶可以和红豆花生枸杞燕麦小米一起炖吗?
• 3、坐月子鱼胶怎么炖才好吃

花胶小米粥的做法步骤图,花胶小米粥怎么做好吃

1、做法 花生洗净，用电锅蒸1小时後取出；绿豆、薏仁以冷水浸泡2小时後取出；红豆、大红豆以冷水浸泡5小时後取出备用。 取一深锅，加14杯水，以大火煮开後转小火，加入作法1的材料一起煮40分钟，再放小米及龙眼干继续煮20分钟，最後用冰糖调味即可。

2、做法 花胶提前一晚泡，雪耳泡一个小时；将花胶切粒（越小越容易融化），雪耳剁碎，红枣切粒，小米和糯米，杞子洗干净，姜切粒粒；然后将所有材料一一放到大炖盅里，炖3-4小时，放冰糖适量，再炖半小时即可。花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。

3、准备所需料材。 花胶泡软清洗干净。 用剪刀将花胶剪小。 水开后将材料全部放入一起炖。

4、煮粥前准备：将泡发好的鱼胶清洗干净，切成小块备用。同时准备好姜片。煮粥：在锅中加入适量的清水，放入泡好的小米，大火煮开后转小火慢煮。期间要不时搅拌，防止粥底糊锅。加入鱼胶：当小米粥煮到粘稠时，加入鱼胶块，继续小火煮制。鱼胶不需要煮太久，只需将其完全煮透即可。

5、做法：里脊肉、瑶柱、香葱、有机大米和浸泡好的白花胶；将香葱择洗洗净，切葱粒，将大米洗净，用清水浸泡2小时。将瑶柱洗净，用清水浸泡1小时；将里脊肉洗净，剁成肉酱，将白花胶洗净，放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚，焯烫一下；将焯烫好的白花胶放入洗净的砂锅中。

鱼胶可以和红豆花生枸杞燕麦小米一起炖吗?

鱼胶能和花生一起炖汤，下面是具体做法：准备材料：鱼胶50克，红豆50克，黑豆30克，花生100克，绿豆30克，红糖100克 红豆，黑豆，绿豆，花生仁洗净后，一起清水泡一晚上。温水轻泡鱼胶20分钟，洗净备用。泡鱼胶的时间，将泡过一晚上的豆类和花生仁沥干水分备用。

燕麦、小米和枸杞子用清水淘洗干净。4 把所有材料放入电饭锅中，加入四碗清水。姜也切成薄片放入锅中。5 盖上锅盖，调好预约时间和设定煲粥程序，就可以睡大觉去了！明天醒来就有香糯可口的早餐吃了，很是方便。6 煲好的粥加盐调味即可。小窍门 鱼胶须提前用清水浸泡一个小时。

鱼胶可以跟黑米红豆一起煮粥的，鱼胶先泡发然后炖，一般来说泡发的时间加上炖制的时间有6个小时就够了，但如果是胶质比较厚的话，泡发的时间要延长一到两个小时，炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水，不要用开水也不能放调料或者酸碱，泡发之前之后都要洗一下。

坐月子鱼胶怎么炖才好吃

食材：野生竹荪、花胶和干贝。花胶切丝，用清水浸泡1小时左右。野生竹荪涨发，择洗干净。焯烫一下。洗净的干贝和花胶放入预先煮好的猪骨汤中。盖锅盖，大火烧开。转小火煲1小时。揭盖，放入煮锅中，文火煮20分钟。加入适量的食盐调味，即可关火。

先把花胶泡软(大概2个钟头)，直至变软用剪刀剪成条状；红枣银耳洗干净。将花胶、红枣、银耳一起放入炖盅，加入适当的水，再隔水炖煮2个钟头左右。炖好后加入少许的白糖或冰糖调味。哺乳期花胶炖什么好：党参马蹄花胶猪肉汤 材料：党参25克，马蹄12个，花胶150克，猪瘦肉150克，生姜3片。

鱼胶莲子百合汤 材料：鱼胶20克莲子、百合各10克。做法：鱼胶和辅料洗干净，一起放入炖锅中，加入适量的水炖即可。功效：对美容美白有不错的效果，对改善睡眠效果也是很不错的。鱼胶炖牛奶 材料：鱼胶20克鲜牛奶适量水200ml。

将泡发好的鱼胶洗净切好备用。红豆、黑米、糙米均提前泡好洗净备用。将红豆、黑米及糙米加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。可以在月子后期开始调养食用，补血活血、补肾益气。