什器官扩张怎样锻炼身体（人体扩张肌有哪些）

本文目录一览：

• 1、支气管扩张怎么保养
• 2、有支气管扩张的患者这样锻炼?
• 3、支气管扩张怎么样锻炼能不感染、复发?该怎么做?
• 4、有支气管扩张的问题可以运动吗?

支气管扩张怎么保养

支气管扩张注意事项有哪些？要防止感染：患者在患病后，呼吸道会很脆弱，如果受到细菌的感染，对患者的病情会有很大的影响。应该尽量减少呼吸道感染发生的可能性，帮助患者保持呼吸道的畅通，及时的排除呼吸道分泌物，合理的运用抗生素，帮助对抗感然情况。

平常的时候一定要懂得饮食健康，不要吸烟喝酒，这些都是不好的，并且在生活中要懂得自我调节免疫系统，抑制一些炎症。散步和适当的做一些体操，特别是老年人，适合打一些太极，对身体都是有帮助的心态是最重要的，有一个健康的心态，良好的心态非常重要。

如避免劳累，避免接触感冒患者，其二如果有经常咳痰的症状，保持痰液引流通畅是极其重要的。可以用些粘液稀释剂配合体位排痰，如果查过胸部CT，可以看看，属于局限性支扩的话，能手术切除的，就手术切除。

如果咯血量比较大，内科治疗效果不好时，可以考虑进行支气管动脉栓塞治疗。对于反复感染，病变局限，病人耐受度比较好，也可以考虑外科手术治疗。而对于稳定期的支气管扩张，则需要注意个人的保养。比如防寒保暖，避免受凉，戒烟戒酒，均衡营养，注意休息，避免劳累，一般发作的概率就比较低。

另有以三瓜汁治疗气管炎有效，方法是于丝瓜、冬瓜、南瓜之根茎离土100cm处剪断，分别插于洁净空瓶，务使液汁滴尽，然后各取700ml，混合置于容器内，另取甘草、前胡各30g、大蒜15g、生石膏90g，用纱布包裹，置瓜汁内，均入蒸笼隔水蒸过，每次服50ml，早晚各服1次。

关于支气管扩张的防治：要积极锻炼身体、增强体质，预防上呼吸道感染，避免支气管肺炎及肺结核等急慢性呼吸道感染，这些对预防支气管扩张症具有重要意义。

有支气管扩张的患者这样锻炼?

1、不过你不能剧烈运动，因为你的支气管纤维化，弹性很差，所以剧烈运动后会产生吸气困难，建议你可以慢跑，我每天都慢跑的，你可以今天跑一刻钟，明天跑二十分钟，慢慢的加到半个小时，这样下来基本上跑完不会气喘，而且身体素质也会好起来的哦。还有你可以适当输入白蛋白，也可以增加机体免疫力。

2、适合支气管扩张恢复期病人锻炼的项目有散步、慢跑、气功、太极拳等。 除此之外，下列运动也对支气管扩张多痰病人的康复有好处，具体做法为：(1)膝胸运动跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复抬起，压下20-30次。

3、对于支气管扩张来说，适度的锻炼身体，对于患者的身体是有好处的。一定要适度，解开衣领，先将两手掌搓热，然后用手掌在颈部摩擦，直到颈部发热为止，每天两次能改善颈部和器官的血液供应。及胸运动在床上把腰弯下，前臂贴在床上时，胸部尽量向下压，然后抬起胸来。

4、拥有健康的生活方式所以在日常生活中一定要及时的进行锻炼，可以散步而且是呼吸道上的一种疾病，出门的时候注意防护，不要让一些灰尘细菌进入呼吸道，这样会引发感染。平常的时候一定要懂得饮食健康，不要吸烟喝酒，这些都是不好的，并且在生活中要懂得自我调节免疫系统，抑制一些炎症。

支气管扩张怎么样锻炼能不感染、复发?该怎么做?

不过你不能剧烈运动，因为你的支气管纤维化，弹性很差，所以剧烈运动后会产生吸气困难，建议你可以慢跑，我每天都慢跑的，你可以今天跑一刻钟，明天跑二十分钟，慢慢的加到半个小时，这样下来基本上跑完不会气喘，而且身体素质也会好起来的哦。还有你可以适当输入白蛋白，也可以增加机体免疫力。

要注意心情的愉快，一般生病后心情会比较差，老年支气管患者的家属要注意老年人的心理，让他们感到家庭的温暖，能够有信心积极的治疗，不要让他们沉浸在不良的情绪之下。支气管扩张也要在平时饮食上也要注意，吃具有清热化痰、养阴降火的食物，切勿食辛辣、温热、肥腻的食物。

适合支气管扩张恢复期病人锻炼的项目有散步、慢跑、气功、太极拳等。 除此之外，下列运动也对支气管扩张多痰病人的康复有好处，具体做法为：(1)膝胸运动跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复抬起，压下20-30次。

做些生呼吸锻炼是可以的，不能做剧烈运动，会加重病情的。2做做瑜伽 肺病的治疗需要调整好心态。肺病的治疗保持心情舒畅，对重病患者要给予精神鼓励，作好心理护理，让患者树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，促进疾病早日康复。忌暴饮暴食，忌烟酒，注意饮食调摄。

第支气管扩张患者要注意休息，适当的进行体育锻炼，可以做做比较舒缓的运动，如呼吸操、散步、打太极等等，通过运动来增强身体的抵抗力。第在饮食上，支气管扩张患者应该多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的吃一些蛋、肉、鱼、奶等，不要吃生冷、刺激性的食物，否则会使患者的病情恶化。

支气管扩张患者怎样锻炼支气管扩张是一种呼吸道上的慢性疾病，它可能是由于支气管周围的其他组织或者是会组织发生了一个感染，从而引起的一个纤维化，让患者的支气管有了炎症，从而也破坏了患者支气管壁的肌肉和患者支气管壁弹性组织。

有支气管扩张的问题可以运动吗?

有支气管扩张的话建议不要做比较剧烈的运动，类似你说的这种也算是比较激烈的运动了，所以不建议做。

体育锻炼是可以的，而且是必须的，但是要做有氧运动，也就是不能过度，过度就会适得其反。锻炼可以提高免疫力，增加食欲，这都是对支扩有帮助的。

不能。建议为健康，不要打篮球。患了支气管扩张的话一定要注意对呼吸道的保护，不要让什么病菌进入人们的肺部，那样会连支气管都会有所影响。篮球是竞技性比赛项目，比较剧烈，不容易人为控制。在日常生活中，一定要注意锻炼的话，不要过度，而适度的锻炼身体是对于患者的身体是有好处的，所以一定要适度。

支气管扩张可以爬楼梯，支气管扩张伴感染，可以爬楼梯锻炼。但时间不能太长，强度不能大，支气管扩张，要锻炼身体，最好是动作轻缓的强度不大的运动，比如走路。

做些生呼吸锻炼是可以的，不能做剧烈运动，会加重病情的。2做做瑜伽 肺病的治疗需要调整好心态。肺病的治疗保持心情舒畅，对重病患者要给予精神鼓励，作好心理护理，让患者树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，促进疾病早日康复。忌暴饮暴食，忌烟酒，注意饮食调摄。

支气管扩张可以做一些简单的活动，一般的低速跑，轻重量器械训练都可以，量以自己能承受为宜，同时可以打太极什么的。同时加强治疗，结合中医进行治疗效果好。