肾移植术后锻炼身体好吗（肾移植术后锻炼身体好吗女性）

本文目录一览：

• 1、肾移植后能不能用太极拳锻炼
• 2、肾移植术后能踢毽子吗?
• 3、肾移植患者可以去健身房健身吗

肾移植后能不能用太极拳锻炼

1、可以呀，太极拳本身运动就比较缓慢，建议刚开始的练习可以打一打24式，相对运动量比较小。逐渐的深入，另外也要遵医嘱哦。

2、肾移植患者出院后就可以考虑开始锻炼了，但要从低强度的运动开始，首选的是散步散步：，每周3～4次，下午4点或餐后一小时最宜，每次20～30分钟，或每次3Km，或每次10000步，运动量为心率=170—年龄。

3、每天30分钟太极拳运动，长年坚持不懈，能显著提高人体内的高密度脂蛋白水平。高密度脂蛋白能清除沉积在血管壁、引起动脉硬化的低密度脂蛋白，有预防血管硬化的作用，肾是由血管组成，从而间接护了肾脏。 行的另一放面是出行，外出时带上足够的口服药，以保证定时定量吃药。

4、适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。

肾移植术后能踢毽子吗?

1、肾移植手术后可以适当锻炼，但不能做俯卧撑，因为俯卧撑是一种让身体承受很大力量的运动，还有举重、单杠、双杠等，这些运动都不可以做。人的肾脏长在脊椎旁，肾移植的部位通常在阑尾附近，没有任何保护措施，如果给予外力，可能会造成肾损伤。

肾移植患者可以去健身房健身吗

1、可以的，但是健身房里锻炼都是正规化得锻炼需要有人教你，不然很容易伤到身体某些地方。你要坚持锻炼，不然你会因为没坚持锻炼身体机能衰退，切忌过度劳累，运动后要 喝盐水，不要和白水。有规律的锻炼是有必要的。

2、不建议去，里面玩的人水平不一样，弄不好对方撞你一下或者你不小心摔一跤对身体康复有影响。如果你是轮滑发烧友等身体好了再去。听你的主治医师的话。

3、当然能，最好天天锻炼。注意别过于劳累。我做完2年就开始打篮球和正常人一样的那样打。真的谁骗你谁是小狗网吧的。身体一直很健康。

4、不能，肾气不足，则损水，肾行通奇经八脉，如有偏差，重则损经藏气，（指气不畅的意思。）你还是做一些简单的手足运动就可以了。不必练气功，我现在都有点气伤。

5、伸展和弹性锻炼，如健身操等 放松和休息，如气功、冥想等 肾移植患者出院后就可以考虑开始锻炼了，但要从低强度的运动开始，首选的是散步散步：，每周3～4次，下午4点或餐后一小时最宜，每次20～30分钟，或每次3Km，或每次10000步，运动量为心率=170—年龄。