产后多久可以收腹锻炼身体（产后多久可以锻炼瘦肚子）

本文目录一览：

• 1、产后知识:顺产后多久可以用收腹带,需注意什么?
• 2、产后收腹用多久最好,产后收腹什么时候开始
• 3、产后3个多月还能收腹吗,产后3个月能喝酒吗
• 4、顺产后多久可以用收腹带
• 5、产后恢复小秘诀,你知道多少?

产后知识:顺产后多久可以用收腹带,需注意什么?

1、病情分析： 产后第2天到第3天可以开始使用。产后1周内避免束得太紧，产后2周内只可在白天使用，夜间休息避免使用。

2、指导意见： 一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈妈承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。需注意使 用束腹裤要在医生的指导下；束腹裤和束腹带最好只在日间使用，不要过紧，确保血液循环运转良好；不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长。

3、顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。收腹带正确的使用方法 收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。

4、考虑你说的情况，一般情况生完孩子，顺产的话生完宝宝3天以后就能用收腹带的，收腹带一般使用到产后3个月左右的，晚上要摘下，不要勒的太紧，建议选择透气性好的收腹带。

5、顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品，在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。

6、病情分析： 您好，顺产后只要没有缝合是可以7天后用收腹带的。 指导意见： 顺产其用收腹带的时间比剖腹产要早，其松紧度要适度不要过紧。

产后收腹用多久最好,产后收腹什么时候开始

1、因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

2、因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

3、分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态，受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6－8周可渐恢复。

4、产后7天内，可以建议新妈妈用收腹带，但时间久了，就会有不良影响。 “怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上生产时用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。

产后3个多月还能收腹吗,产后3个月能喝酒吗

1、产后3个多月还能收腹吗一般建议收复的最佳时间再产后的1-2周。生产以后一个月，也就是产褥期过后，身体各个器官都得到了相应恢复。可以做产后减肥或收腹运动。卷腹运动，平躺，吸气抬起头和双肩，使腹部肌肉紧缩，持续约30秒，呼气放松平躺，反复做30个，每天两次。两头起，吸气。

2、顺产宝宝后三个月了，产妇是可以使用束腹带的。具体用几个小时，什么时候用，要根据自己的身体感觉舒适为宜，不能让身体已经觉得很束缚很难受了，还坚持用，那就适得其反了。会导致身体束缚过紧，气不通，不易消化等一系列反应。产后用收腹带对腹部的恢复，瘦腰有一定的帮助作用。

3、首先，建议哺乳期女性还是在停止喂奶之后，才能喝酒，而正常宝宝是在一岁左右断奶。那么产妇也就在12个月左右可以喝酒。而且产妇喝酒也应该少喝，喝太多对自身恢复也有影响。特别是如果女性处于断奶期，喝酒可能不利于断奶，容易让奶水分泌的更多。

4、剖腹产一星期后可以吃月子米酒，不能喝普通米酒。 米酒，又称为醪糟、甜酒，是由糯米发酵而成。从古代起，就有产妇要喝月子酒的说法，这月子酒指的就是月子米酒，有很好的补身体、排毒素、催乳的功效。但人们所说的月子米酒指的是将米酒进行高温蒸发，将酒精去除，剩余的米酒水，它是不含酒精的。

顺产后多久可以用收腹带

病情分析： 你好，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。 意见建议：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。

病情分析： 您好，顺产后只要没有缝合是可以7天后用收腹带的。 指导意见： 顺产其用收腹带的时间比剖腹产要早，其松紧度要适度不要过紧。

从健康的角度考虑，最好顺产一个月后可以用，刨腹产最好二个月后用。

考虑你说的情况，一般情况生完孩子，顺产的话生完宝宝3天以后就能用收腹带的，收腹带一般使用到产后3个月左右的，晚上要摘下，不要勒的太紧，建议选择透气性好的收腹带。

指导意见： 一般要在产后两日之后方可使用束腹带，束腹带可以帮助剖腹产妈妈承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚。需注意使 用束腹裤要在医生的指导下；束腹裤和束腹带最好只在日间使用，不要过紧，确保血液循环运转良好；不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长。

产后恢复小秘诀,你知道多少?

特别是对于顺产的妈妈，产后一星期内使用收腹带，能有效帮助身材恢复。但记住，收腹带不能长时间穿戴，否则可能影响血液循环，影响产后恢复。建议穿戴一到两个小时后，适当解开放松一下。选择适合自己的收腹带收腹带种类繁多，但原理都是相似的：通过挤压腹部赘肉，使它们集中在一个小范围内，从而保持身材。

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