锻炼身体我不喜欢什么（锻炼身体我不喜欢什么英语作文）

本文目录一览：

• 1、不喜欢跑步,那经常走路能锻炼身体吗?
• 2、我不喜欢跑步,但是特别喜欢走路,可以锻炼到身体吗?
• 3、为什么有的人爱运动却不爱做家务
• 4、我家离学校大概也就3千米左右吧,我不喜欢骑自行车,所以每天来回的跑...
• 5、为什么很多人喜欢每天都去健身房健身,却从来不碰其他运动?
• 6、你最讨厌的体育运动是什么?

不喜欢跑步,那经常走路能锻炼身体吗?

1、快步走肯定是一种体育锻炼的方式了，我认为走步和气功都是很好的锻炼身体的方法。问题是不管什么样的锻炼方法，都要有一定的量的积累才能达到锻炼的效果，不只是简单的一走了之就可以达到的。据我的经验，不管是慢跑还是快步走，一般从时间上要达到半小时左右，路段要达到3000km左右，才能起到锻炼的目的。

2、散步大部分人都适合。因自身的身体健康而行，这个问题不应该一概而论，每个人的体质能量健康状况不一样，有人适合跑步锻炼身体增强体质，有人适合散步消食增强体质与免疫系统，我个人感悟，年龄迢过了六十岁，最好是锻炼方式方法是快走，走多少公里，因人而异，应该是循序渐进，由少而多。

3、走路能够调动身体大部分的零部件，像胳膊、腿、臀、肚子等等，都能得到一定程度的锻炼，肌肉更加紧致。两年的时间在没有节食的情况下减掉了十斤，虽然从体重上看不瘦，但外人看来已经比较瘦了，肌肉紧致了，更加显瘦。这比花大钱去美容院减肥靠谱多了。具有美容的功效。

4、不愿意跑步，每天晚上散步对减肥有帮助吗？健康 苦行僧，开讲啦！只要是运动都能够帮助减肥，只是散步的效率偏低，很难给身体足够的刺激，也就是说，散步是能够减肥的，但它对于减肥的帮助并不算大，尤其是在每天都散步的前提下，减肥的作用就显得微乎其微了。

我不喜欢跑步,但是特别喜欢走路,可以锻炼到身体吗?

北京体育大学教授武文强认为，通过走路健身的方式肯定是好的，但走路分为散步和快走，散步无法达到健身效果，只有快走才能在一定程度上起到锻炼的作用。作为一种运动强度不大的健身方法，快走对老年人和有慢性疾病的人有着较好的效果。美国匹兹堡大学一项研究发现，走路快的人比走路慢的人死亡率更低。

走路锻炼强度需循序渐进，不要增加太快，而且走路的步数也不是越多越好。研究表明，每天走5000~10000步锻炼效果最好，10000步以上与10000步以内的锻炼效果没有明显差异，但是运动损伤的机会反而加大。

每天能坚持走路锻炼，我们身体内的血液循环就会得到提升，我们的心脏功能也会得到提高，所以说走路锻炼是可以预防心脏疾病的。

你好，散步能达到锻炼身体的效果，正常匀速散步可以消耗卡路里，并且在同等速度、距离和时间的情况下，体重大的人消耗更多热量，建议走路的速度要尽可能变快一些，步伐适当加大，每次走路时要到轻微出汗的程度，能达到更好的锻炼效果。散步也需要量力而行，避免运动过度，导致乳酸堆积，不利于身体健康。

为什么有的人爱运动却不爱做家务

1、这叫家活懒外活勤，说明是喜欢集体活动的外向型性格，应该无大碍，这种人往往关心他人且有爱心。

2、 而做家务常常是在 被别人的督促之下去做，这好像是被别人控制， 那这种感觉一定会不舒服。

3、不愿意做家务的人心理一般是抗拒劳动的状态，已经是一种习惯。在家是安逸舒服的地方，没有人可以强制管他，然后内心抗拒劳动，有人帮他承担，所以长期以往，会养成不愿意做家务的习惯，心理觉得理所当然。

我家离学校大概也就3千米左右吧,我不喜欢骑自行车,所以每天来回的跑...

1、你好，我来回答你的问题吧： 跑步的好处（挺多的）： 跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。 骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。

2、分析如下：一个来回等于2次，他每天上学放学要走两个来回，那就是2*2=4次，每次需要走3千米，那就是4*3千米=12千米=2万米。路程的计算公式是路程=时间×速度，速度=路程÷时间，时间=路程÷速度。

3、初一一般不住校，离家远的为了安全期间可安排住校，这要看你们学校的宿舍是否紧张，是否可以安排。

4、楼主你好：非常高兴回答你的问题，可以买，但是注意交通安全，毕竟走路比骑自行车要安全多了，现在的马路上都是机动车，自行车的路现在好少，所以还是建议走着，这样也能强迫自己锻炼下身体，希望我的回答能够帮到你。

为什么很多人喜欢每天都去健身房健身,却从来不碰其他运动?

因为男生的攀比心理 每一个人都有攀比心理，有些人能够克制住，但是也有一些人会任由其发展，看到别人有什么自己也不甘心，想要拥有属于自己的，所以当男生看到其他的男生有很强健的肌肉，自己也非常想要拥有。

很多人对于健身锻炼，认为主要是简单的做运动就好，很多人为了省钱，会选择在家看视频自己进行锻炼，往往是因为缺乏专业的锻炼常识，导致扭伤，拉伤等意外。但是在健身房你会有教练的专业指导。如果你不了解各种健身器械的使用方法的话，你应该咨询健身房中的教练，因为错误的使用方法往往是受伤的主要原因。

没有制定相关的计划 很多人想要健身，也知道跑步对人是非常好处。但是却没有制定相关的计划。只是刚好兴致来了，就去跑步，所以自然不见什么成效。

健身房的广告攻势 其实现在健身房之所以能够吸引很多年轻人来健身，很大一部分还是要归功于健身房的广告攻势，基本上每个健身房的广告上面都是身材好的年轻男生和女生，虽说这个吸引人的目的太过于直白，但是免不了还是会吸引很多年轻人去健身房健身的。

你最讨厌的体育运动是什么?

1、橡皮之类的东西。有一种运动我最讨厌，那就是跑步，每次要跑之前，我都有一种难受而说不出的感觉，在马上要跑的时候，我的心在怦怦地跳，好像已经紧张过度似的。跑了一分钟不到，喉咙好像一滴水都没有了。真的要倒下去了。

2、仰卧起坐了吧，这个真心特别讨厌真的。特别是你做多了，那个肚子就开始抽筋，没完没了的，根本不敢蹲下，就是特别疼。真心醉了，最讨厌做仰卧起坐了。

3、你知道十二星座最讨厌的体育运动是什么吗？白羊座：打篮球白羊座的人是一个很不合群的人，他们的性格比较孤僻，所以他们几乎没有几个朋友，篮球作为中学时代男孩子最喜欢的运动之一，但是他们却很讨厌打篮球。

4、橄榄球，主要是参与者太少，这些运动普及不起来，再加上中国人体质弱，对于橄榄球这样的运动似乎不太适合。