有什么篮球过人的小技巧（实用的篮球过人小技巧）

本文目录一览：

• 1、打篮球的过人技巧
• 2、篮球过人技巧
• 3、篮球初学者怎样运球过人?
• 4、最实用的篮球过人招式?
• 5、打篮球过人的动作

打篮球的过人技巧

打篮球的过人技巧有：蝴蝶穿花、投石问路、变速运球、顺步突破、交叉步突破等。蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

打篮球过人的技巧 第一招：顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。

交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。

前转身突破：若被防守人员紧逼，要灵活变通，用后背贴着他，然后以左脚为轴，做假动作，转身突破，越过他。 后转身突破：后转身突破难度相对较大，需要身体较好的灵活性，在突破时，要迅速转身，配合脚步和运球，才能成功。

打篮球过人技巧有哪些1 单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

篮球过人技巧

1、篮球实战过人技巧如下：小跳步＋换传球。向前移动小跳步，引诱防守队员移到一边，然后强制换传球。这一动作具有很强的机动性，防守队员甚至会被打倒。背后运球后撤步。

2、胯下运球 胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。

3、打篮球的过人技巧有：蝴蝶穿花、投石问路、变速运球、顺步突破、交叉步突破等。蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

4、第一招：顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。

5、突破过人技巧：1 交叉步突破 动作方法：以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

6、打篮球传球技巧 突破成功，如果没有获得投篮机会，可以将球传给队友。那怎么传球才能让队员顺利接住，又不被断掉呢？以下传球技术需学学： 双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。

篮球初学者怎样运球过人?

1、向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

2、(或右上)，迅速从那个向运球突破。

3、练好扎实的运球基本功 想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍微蹲一蹲，降低身体重心；运球时身体上身微微弯曲。

4、篮球运球过人技巧练习 单手虚晃打破 右手持球活络推动，当挨近防卫球员时，活络压低篮球往左面拍，而且左脚向左面跨一步，然后活络拉回篮球至右侧，一同左脚发力往右蹬，进行单手活络向右侧变向。

5、初学打篮球过人技巧 突破过人最简单、最基础的一招 还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

最实用的篮球过人招式?

，体前换手变向 最最最基础也是最常用的，这招最重要点就是身体幅度要大，速度要快，重心要低，攻击防守人的脚踝。

胯下运球 胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。

打篮球必备的十种过人招式：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

下面介绍五种简单的过人技巧，希望可以对你们有所帮助，也希望你们成为球场上最耀眼的那位。

打篮球过人的动作

1、[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

2、交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。

3、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。