竞走规则

竞走是一项运动项目，需要运动员在规定的距离和时间内以最快的速度行走。竞走规则如下：

1. 竞走比赛分为个人赛和团体赛，比赛距离为 20 公里和 50 公里。

2. 竞走比赛必须在规定的赛道上进行，赛道应为平整的柏油路或水泥路。

3. 竞走比赛中，运动员必须保持至少一只脚与地面接触，不得同时腾空。

4. 竞走比赛中，运动员不得跑步，不得跳跃，不得跨步。

5. 竞走比赛中，运动员必须遵守交通规则，不得妨碍车辆和其他行人。

6. 竞走比赛中，运动员必须携带身份证和其他必需物品，如饮用水、食物等。

7. 竞走比赛中，运动员必须在规定的时间内完成比赛，否则将被取消比赛资格。

8. 竞走比赛中，运动员必须遵守比赛规则和裁判员的指示，否则将被取消比赛资格。

竞走是一项需要速度和耐力的运动项目，需要运动员在比赛中保持良好的姿势和步伐，同时遵守比赛规则和裁判员的指示。