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凉拌腐竹怎么做好吃又简单(凉拌腐竹家常做法)

作者:mzk日期:2023-07-22 19:59:18浏览:126分类:生活知识

凉拌腐竹怎么做好吃又简单(凉拌腐竹家常做法)

腐竹是一种营养丰富的豆制品,含有高质量的蛋白质、钙、铁、磷等微量元素,还有促进骨骼发育的作用。凉拌腐竹是一道简单又美味的家常菜,下面我们将介绍一种凉拌腐竹的家常做法。

材料:腐竹 200 克、盐 2 克、老抽 1 勺、蚝油 1 勺、麻油 1 勺、葱 3 根、姜 5 片、蒜 6 瓣、生抽 1 勺、辣椒面 1 勺。

步骤:

  1. 将腐竹泡发,泡好的腐竹把水沥一下,然后用刀斜着切。

  2. 切好的腐竹装到碗里面。

  3. 锅里面烧水,开水沸腾之后,将腐竹倒入锅中,时间不要过长。

  4. 接着捞出腐竹,用漏盘装起,将水沥干。

  5. 准备好葱姜蒜,还可以添加香菜和香葱,都切成沫沫。

  6. 回锅炒一下爆香,辣椒面下油过一遍,做成辣椒油。

  7. 淋到腐竹上面,再加上之前切的葱姜蒜,加以香菜、香葱,配以生抽、老抽、耗油,拌拌就可以。

这样一道简单又美味的凉拌腐竹就做好了,口感清爽,营养丰富,是一道非常适合夏天的凉拌菜。

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