如何区分孕期生理性水肿和病理性水肿 - 百科分享

孕期水肿是很常见的现象，很多妈妈都会出现水肿的症状。水肿不仅会影响妈妈的身体健康，还可能对宝宝的发育造成影响。在孕期，我们需要学会如何分辨生理性水肿和病理性水肿，及时采取科学的方法防止不良影响。

什么是水肿？

水肿是指体内液体过多，引起的体内水分和钠离子的紊乱状态，一般表现为局部或全身肿胀。水肿的原因多种多样，但是在孕期，水肿往往是因为妊娠期血容量增加、心排血量增加、血浆胶体渗透压下降等因素导致的。

生理性水肿

在孕期，轻微的水肿是正常的生理现象，也被称为生理性水肿。生理性水肿一般在孕后期出现，主要表现为手、脚、面部、手指、脚趾等部位的肿胀，这种水肿会在休息、卧床或抬高脚部等情况下减轻或消失。生理性水肿是通过调节饮食、多休息、适时活动等措施可以缓解的。

病理性水肿

和生理性水肿不同，病理性水肿是有风险的。病理性水肿是孕期一些疾病的表现，如子痫症、肝病、肾病等。这种水肿严重时可能会影响到妈妈和宝宝的健康。妈妈们应特别留意以下症状：

1.全身肿胀，包括面部、手指、脚趾等部位；

2.持续性的浮肿，难以消退；

3.血压升高，发生头痛、恶心、呕吐等症状；

4.出现蛋白尿和尿量减少等肾脏症状；

5.肝功能异常，出现瘙痒、黄疸等症状。

如果出现了以上症状，妈妈们应该立即就医，并遵照医生的治疗建议。

怎样缓解水肿？

生理性水肿能够通过日常的生活习惯来缓解，如：

1.适当多饮水，保持体内水分的平衡，但不要过度饮水。

2.多做适量运动，如散步、游泳等，可以帮助加快血液循环，促进排水排毒。

3.注意控制钠盐的摄入，减少盐腌、烧烤等重口味食物。

4.减少对过度的紧身衣物的穿戴，选择透气舒适的松身衣物。

5.睡觉时，用枕头抬高脚部，促进血液循环和淋巴循环。

6.及时放松心情，减少紧张情绪，避免焦虑、恐惧等负面情绪。

孕期水肿在生理上是不可避免的，但要正确学会区分孕期生理性水肿和病理性水肿的区别，及时采取措施缓解孕期水肿，不仅可以避免不良影响，还能保证母婴的健康。在生活中，妈妈们应该注意每天的饮食和运动、及时休息、放松心情，如果出现不适症状，应及时就医，并遵照医生的治疗建议。